Nu får jag träna igen!

« Tillbaka

lördag 16/10/2010

I går fick jag köra mitt första träningspass efter operationen, det känns superbra! I artikeln får ni se bilder på min plantarissena som lossades under operationen.

Nu har det gått drygt 2 och en halv vecka sedan jag opererades av Håkan Alfredsson i Umeå. Läkningen har hittils gått bra och nu kan jag börja träna igen. Men det är inte någon löpträning det handlar om än utan jag börjar lugnt med core-styrka, rullatorgång och lätt cykling med hälen på trampan.. Det dröjer ytterligare ca 2 månader innan jag kan springa igen.

Nedan ser du en operationsbild där min plantarissena (mindre senan till vänster) är frilagd från akillessenan (den stora till höger i bilden). Dessa båda senor var ihopväxta och gjorde hälsenan förtjockad samt begränsade hälsenans rörlighet. 

Plantarissenan och akillessenan har frilagts

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vid omfattande och kuperad skogslöpning orsakade den stumma hälsenan tryck mot hälbenet. Efter att jag sprungit lite för mycket skog och haft lite för hård bakkappa fick jag en inflammation i en slemsäck i hälen. Utöver detta hade jag vasst hälben på två ställen, varav den ena utväxten antagligen orsakades av tryck från alla kassa orienteringsskor på 90-talet.. 

Nu när orsaken och symptomen är åtgärdas hoppas jag kunna komma tillbaka till smärtfri löpning i skog igen.

Länk till Umeå sports medicine som gjorde operationen nedan:

Umeå sports medicine




Zon 2013-01-13 12:15:49
ja mammabloggarna e4r ju en kul sida. Hittade den ju tack vare tiespt he4r pe5 din blogg Ebbe var inte heller f6verff6rtjust ff6r sin ff6rsta smakis, men nu har han blivit lite av ett matmonster som sitter och klappar ote5ligt med handen i bordet ne4r man inte e4r snabb nog att fylla pe5 mat i hans lilla fe5gelunge-mun

Flourceerrove 2012-10-04 18:40:09
YuJiGL

Himejoidomy 2012-09-19 03:36:21
=

Peter 2010-10-18 20:53:49
Jag håller med. Just skadorna som orsakades av alla hårda OL-skor var en av anledningarna att jag engagerade mig i att försöka utveckla bättre alternativ. Det är jättekul att det nu finns flera bättre alternativ till de gammaldags hårda OL-skorna. Förhoppningsvis fortsätter det att bli ännu bättre framöver... :)

Dorothe 2010-10-16 21:09:40
Krya på dig Peter! Och som du anmärkar, det finns nog många fler som har sprungit med alldels för hårda hälkappar och förstört sina fötter - dags att förbättre OL-sko designen?!
Copyright© Peter Öberg 2009
Copyright© Peter Öberg 2009